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Facts:

Wann: 22.09.2019 - 29.09.2019

Wo: ROBINSON Club Camyuva


EVENTBESCHREIBUNG:

Sport macht Euch Spaß? Ihr wollt eine Woche lang richtig Gas geben?

Dann ist das premesports-camp genau richtig für Euch. 

Der Schweiß wird fließen und die Muskeln werden brennen! 

Angeheizt von unserem Experten entwickelt Ihr ungeahnte Fähigkeiten. 

Professionelles Training auf individuellem Leistungsniveau (Anfänger – Fortgeschrittene)

Zum Relaxen gibt es das entspannte Faszien-Chillout und Yoga. 

Ein unvergessliches Erlebnis – die Kombination aus intensivem Training, sensationellen Partys am Abend und die dazu passende Lokation begleiten Euch durch eine unglaubliche Event-Woche

 

Faszien-Workout:
Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien. Es ist eine Art Verpackungsmaterial, das den Muskeln Form gibt. Elastische Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Rückenschmerzen oder eingeschränkte Bewegungen verursachen können – oft auch durch Überbelastung oder zu wenig Bewegung.
Wer jung bleiben oder wieder jung werden will, tut also gut daran dieses Lebensnetz zu kräftigen. In unserem speziellen Faszientrainings–Workout zeigen wir Euch wie.

Spezielle Übungen sollen die Faszien wieder glatt gleiten lassen. Einerseits gehören dazu unterschiedliche Abläufe, die den Körper mit Dehnen, Springen, Federn oder Schwingen beweglich machen sollen. Andererseits ist eine zylinderförmige Schaumstoffrolle Hauptakteur der Faszienfitness. Sie massiert Beine, Rücken oder Fußsohlen tief unter der Haut.

 
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